身体と心の手入れ

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口を開けて笑おう|おうちで簡単!歯のホワイトニング

「歯を白くしたい」と思ったこと、わたしは何度かありましたが、”日本人は黄色人種、歯の色は肌の色に近くなると聞くから、歯が...
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iHarbで海外の自然派アイテムを購入|レチノールクリームなど

先日久しぶりにIHarbで買い物しました。iHerbは、日本ではなかなか手に入らない海外の商品を買えるサイトです。ただし...
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タンパク質を簡単に摂る|無理しない家ご飯

わたしは料理がそんなに得意ではないし、すごく好きという訳でもないです。気分転換にはなると思いますが、正直毎日は作りたくな...
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心をしなやかにする|自信がない時に聴く歌 4曲 J-POP

寄り添ってくれるJ-POPを聴いて泣くわたしは歌うのが好きです。機嫌良くいるために、なるべく常に歌っていたいくらいです。...
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目のケア|JINSとZoffでメガネを作ったので比べてみました

わたしはずっとコンタクトで生活してきましたが、そのせいで目の疲労がだいぶ溜まっています。目を労るために、これからはメガネ...
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はりがねのような髪の回復|ハリスノフトリートメントの感想

今回は、髪の健康に関する内容です。ハリスノフトリートメント(髪質改善)を3年以上続けた感想を記載しているので、検討してい...
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癒し×食の豊かさ|ハーブを育てて加速度的にQOLを上げよう

豆腐にキムチを乗せて食べるのが大好きで、料理の腕はそこまで…なわたしです。美味しいものが好きですが、自分で作る気にならな...
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メイクで綺麗になる|ミニマムなベースメイクアイテム

わたしは化粧において、色を乗せると老けてしまうような顔のため、色を入れるとしたら口紅くらい。カラフルなメイクをしない代わ...