こんにちは！
「歯を白くしたい」と思ったこと、わたしは何度かありましたが、”日本人は黄色人種、歯の色は肌の色に近くなると聞くから、歯が白くなくてもそこまで気にしない”と考えて、そのままに過ごしてきました。
ある日、白い歯が輝く姉が「歯を白くするのは簡単よ！」と教えてくれました。
わたし自身そこまで乗り気ではなかったのですが、「歯が白くなることで気分が上がるかも？」という軽いノリでやってみることにしました。
実際、とても簡単に歯が白くなったのでびっくり。2週間ほど時間がかかりますが、効果は確実に出ています。やればやるほど白くなっていきます。やらなければすこ〜しずつ元に戻っていきます。そういうわけで、自分で白さを調整できる点もよいと思いました。
歯を白くするには、歯科医でホワイトニングの施術をしてもらうか、家で薬剤を使って自分でやるホームホワイトニングの2通りあります。わたしの家族は皆、楽チンなホームホワイトニング一択です。
①ホワイトエッセンスで自分専用のマウスピースを作る
ホワイトエッセンスで簡単に専用のマウスピースを作ることができました。19,900円で、マウスピースとホワイトニングジェル2本がもらえます。
ホワイトエッセンス
Webサイト：whiteessence.com
概要：歯科医院と連携し、完全個室で、ホワイトニングや歯のクリーニング（保険適用外）のサービスを提供
特徴：本物のホワイトニングを適正価格で安心して体験できることを目指し、全国の271拠点で展開。※2023年9月末時点
まずは型取りをしに行きます。所要時間は30分程度で、受け取りは1週間後以降とのことです。（わたしが受け取りに行った時にマウスピースが合わず作り直しになりましたが、その時は当日中に出来上がりました。）
予約はネットから行うのが簡単でした。各店舗の空き状況が見られ、希望の日時を見つけて予約することが可能です。「ホームホワイトニング スターターキット」というメニューで予約します。誕生日月には20%オフが受けられるのですが、わたしはギリギリ誕生日月に駆け込みました。希望日時に空いている医院を探しやすくて助かりました。
②ホームホワイトニング用のジェルを購入する
ホワイトエッセンスのホームホワイトニングスターターキットには、ジェルが2本ついてくるので、最初から購入の必要はありませんが、なくなったらまた買う必要があります。わたしは家族から教えてもらったオパールエッセンスのジェルを購入しました。こちらの方がコスパが良く、好みの薬剤濃度を選ぶことができます。
③ジェルを歯につけて2時間待つ
ジェルはマウスピースの全てに塗るのではなく、前方の歯8本だけ、マウスピースの縁に塗っています。前方の8本だけに塗るのは、実際に口を開けたときに見えるのがわたしの場合8本程度であり、そこが白くなれば実際OKだからです。ジェルを無駄使いしないで済みます。また、縁に塗るのはマウスピースをはめるときに、歯の上から下まで均一にジェルが触れるようにするためです。気にせずに塗ると、歯の根本の方が黄色いままで、黄色が余計目立ってしまったりします。マウスピースを装着してから2時間待ち、外したら口をゆすいで、マウスピースを常温の水で洗って完了。2時間が辛い時は、1〜1.5時間で済ませるときもあります。
およそ2週間でしっかり効果が出ますが、歯が染みることもあるので、自分のペースで継続することが大事です。歯が染みるときには、ハウメルという歯磨きを使うと知覚過敏が抑えられるとのこと。ホームホワイトニングしているときにはハウメルで歯を磨くようにしています。
おわりに
今回は歯を白くするためのホームホワイトニングの流れについて簡単にまとめてみました。歯のホワイトニングって高額なイメージがあって、そこまでしなくても…と思っていました。が、ホームホワイトニングは費用はそれほどかからず、マウスピースさえ作ってしまえば自分のペースでできます。その手軽さにびっくり。思い切り歯を出して笑えると気持ちがいいです。鏡を見た時に毎日少しずつ気分が良くなるので、自己肯定感が上がる良い自己投資だと感じました。夕飯のあと寝る前に2時間マウスピースを付ける習慣付けが、少しハードルではありますが、歯の黄ばみが気になるならぜひおすすめです。
ちなみに、飛行機に乗る時、注射器の形をしたジェルを持っていけるか不安でした。ところが、保安検査場の方は尖っていない注射器を見慣れているのか特段何も言われずに通過できました。国内なら飛行機への持ち込みは問題ない模様です。海外旅行時はもし引っかかると厄介なので最初から持っていきませんでしたが…。
以上、歯をできるだけ安く、自分のペースで白くしたい方の参考になったらうれしいです。